برنامه غذايي هفته آخر کنکور 98 + تغذيه مناسب موقع درس خوندن

برنامه غذايي هفته آخر کنکور

برنامه غذايي هفته آخر کنکور 98 و تغذيه مناسب موقع درس خوندن چي باشه اينجا قصد داريم راجع به خوراک جسمتون صحبت کنيم ‌‌که کنکور بهتري داشته باشيد.

برنامه غذايي هفته آخر کنکور 98 + تغذيه مناسب موقع درس خوندن

برنامه غذايي کنکوري‌ براي صبحانه

اول ببينيم چرا بايد صبحانه رو در وعده هاي غذاييمون جا بديم؟

اينجا مخاطبم بيشتر اون عزيزاني هستن که صبح ها اشتها ندارن و به هر دري مي زنن تا از خوردن نون چايي پنير در برن

ما بايد بدونيم که يه کنکوري وقتي صبحانه نمي خوره دچار افت قند خون ميشه

و همون‌طور که مي دونيد يکي از مهم‌ترين عوامل کاهش تمرکز و يادگيري، افت قندخون هست.

صبحانه ي شما نبايد خيلي سنگين باشه و نبايدم خيلي سبک باشه

سعي کنين موادي مثل خرما گردو و پنير و چايي شيرين يا يک‌ ليوان شير رو در صبحانه ي خودتون جاي بدين.‌

تايم صبحانه ي خودتون رو هم تا ظهر عقب نندازين ! چون که اختلال در ساعت بدن و وعده هاي غذايي يک آفت بزرگ براي يادگيري شماست.‌

تجربه نشون داده‌ که بعضي از کنکوري‌هاي بد !

شب رو تا دير وقت بيدار مي مونن و همين باعث ميشه اختلال در وعده هاي غذاييشون ايجاد شه .

اما توصيه ما بر اين اساس هست که با زمان بندي درست و برنامه ريزي مناسب هيچ وعده ي غذايي رو حذف نکنيد

و به تعويق نندازيد تا نتيجه‌ي مناسبي بگيريد.

مصرف مغزها (مثل مغز گردو و بادام) و آبميوه طبيعي هم در صبحانه بسيار مفيد هست.

از ديگر موادي که شما مي تونين صبح مصرف کنيد مويز هست.

مويز نوعي کشمش و از جمله مواد تقويت کننده حافظه به شمار ميره . مويز رو مي تونين به صورت ميان وعده هم مصرف کنيد.

ساير وعده هاي غذايي مثل ناهار و شام رو هم زياد جا به جا نکنيد و در زمان مخصوص خودش مصرف کنيد.

اگر در حين درس خوندن احساس گشنگي بهتون دست ميده و از طرف ديگه نگران چاقي هستين مي تونين

به جاي 3 وعده غذايي ، در 5 وعده غذايي ( 3 تا اصلي و دو ميان وعده ) و هر وعده با حجم کمتر به تغذيه بپردازين.

در انتخاب محتويات ساير وعده هاي غذايي هم هوشيار باشين، سعي کنيد

که‌ از کربوهيدرات هاي پيچيده مثل نان و غلات بخصوص انواع سبوس دار بيشتر از شکلات و شيريني و نوشابه و اين قبيل قند هاي ساده استفاده کنيد؛

مصرف اين مواد باعث بالا رفتن ناگهاني قند خون ميشه که با بالارفتن سطح انسولين همراه هست

و در نتيجه افت قند خون، خستگي، بي حوصلگي و سردرد رو به دنبال داره

اگه خيلي به شيريني تمايل پيدا کردين و دلتون خواست!

توصيه ما مصرف موادي مثل خرماست که به عنوان يک منبع مناسب تأمين قند خون توصيه مي شود.

علاوه بر اين تحقيقات نشون داده که مصرف قند هاي پيچيده

به علت آزاد سازي پيوسته و متناسب قند خون حس آرامش و آسودگي رو براتون به ارمغان مياره.

متخصصان تغذيه معتقدند که يک کنکوري و کلاً هر آدم سالمي که فعاليت ذهني قابل توجهيم در روز داره بايد از همه ي گروه هاي غذايي ( غلات ، سبزيجات ، حبوبات ، لبنيات و گوشت و …) استفاده‌ کنه

پس همين جا بگيم که قرار نيست بخاطر کنکوري بودن‌ به يه رژيم غذايي عجيب‌ و غريب و خوردن يکسري مواد خاص رو بيارين ما فقط مي خوايم

بگيم که بهتره چه چيز هايي رو به سبد غذاييتون اضافه يا چه چيز هايي رو ازش کم کنين!

بيشتر بخوانيد: هفته آخر کنکور چيکار کنيم + روز هاي آخر مانده به کنکور 98

شب ها سعي کنيد که از مواد کم چرب استفاده کنين و وعده ي غذايي سبک‌تري داشته باشين‌.

خوردن فست فود ها و غذا هاي پر چرب باعث احساس خستگي و رخوت ميشه

و تا حد زيادي سطح يادگيري مطالب جديد رو در شما کاهش ميده؛

تازه خيلي زود خوابتون ميگيره و ممکنه از برنامه‌ي درسي اون روز عقب بيفتين!

حالا در اينجا يکسري عادت هاي غذايي مفيد و خوشمزه رو بهتون معرفي مي کنيم که جايگزين رفتار هاي غلط تغذيه اي شما بشه

مصرف فيبر

خيلي وقتا به کنکوري هايي برمي خورم که تمايلي به مصرف مواد حاوي فيبر مثل ميوه ها سبزيجات و سالاد ندارن.

حالا شايد پوست کندن و جويدنشون وقت گيره شايد ترجيح ميدن به يه سري خوراکي هاي چرب و فست فودي رو بيارن

که سريعتر نيازشون به انرژي رو برطرف مي کنه و دلايل ديگه اما حواستون باشه

کمبود فيبر تو رژيم غذايي مي تونه باعث عوارضي مثل دل درد يبوست و اختلالات گوارشي بشه،

علاوه بر اون تحقيقات نشون داده که خوردن فيبر ها در کارکرد بهتر دستگاه گوارش و متابوليسم شما نقش بسزايي داره.

از اين حرفا گذشته همه مي دونيم چقدر ويتامين و چيزاي مقوي توي ميوه ها و سبزيجات وجود داره !

پس بجنبين و از امروز فيبر ها رو به عنوان يک ميان وعده سالم به رژيم غذاييتون اضافه کنين.

برنامه غذايي کنکوري‌

با ماهي حافظه خود را زياد کنيد

برخي از انواع ماهي مثل ماهي آزاد و تن در بهبود حافظه و فعاليت‌هاي فکري شما موثر هستند.

کنکوري‌ها بايد مصرف ماهي رو در برنامه غذايي خودشون به خصوص هفته هاي پاياني باقي مانده تا کنکور جا بدن.

ضمناً مصرف ماهي تأثير مستقيمي هم در جذب امگا 3 داره.

رژيم غذايي پرچرب، روي تمرکز يه کنکوري اثر منفي مي ذاره و حافظه ي شما رو ضعيف مي کنه.

اين نکته هم يادتون باشه که نوشابه‌هاي گازدار مخل آرامش و تحريک کننده هستند.

پرخوري ممنوع

بين برخي از خانواده ها هنوز اين باور غلط رايجه که هر چي بيشتر غذا بخوري تمرکزت بيشتر ميشه!

يکسري مادر و پدر ها هستن که هر وقت مي بينن دختر يا پسرشون در حال درس خوندنه

تا مي تونن براش خوراکي و تنقلات مي برن استدلالشون هم اينه که بخور جون بگيري!

اما بايد توجه کنيم که خوردن غذاهاي سنگين و پرچرب مي تونه نتيجه عکس بده

و ميزان تمرکز شما با دريافت کالري بيشتر هيچ ارتباط قابل توجهي نداره!

کم خوني و خستگي

کم خوني يکي از علل کاهش تمرکز ، خستگي هست ، به افراد کم خون توصيه مي کنيم که از موادي که داراي آهن هستند مثل جگر ، حبوبات و گوشت استفاده کنند

خوب بجويد

يکي از اشتباهات داوطلبان کنکور اين هست که بعضاً ترجيح مي‌دن براي درس خوندن از وقت غذا خوردن بزنن !

يعني با عجله غذا مي‌خورند و غذا را به خوبي نمي‌جوند.

بيشتر بخوانيد: آموزش تورق سريع در هفته آخر مانده به کنکور 98 دوران جمع بندي کنکور

اين اتفاق خوبي نيست چون غذا در دهان در اثر جويدن خُرد و با بزاق آغشته مي‌شود

و اگر اين مسير به درستي طي نشه در واکنش‌هاي بيوشيميايي داخلي بدن اختلال ايجاد ميشه.

پس از اين به بعد آرام تر و با آرامش بيشتري وعده هاي غذايي رو ميل کنين

قهوه و کافئين و نوشابه هاي انرژي‌زا در حد اعتدال !

اکثر دانش آموزا براي شب بيدار موندن اين مواد رو در رژيم غذايي خودشون جا ميدن

اگرچه مصرف اين مواد محرک در کوتاه مدت باعث افزايش سطح هوشياري و بيدار موندن شما ميشه

ولي در دراز مدت نتيجه عکس ميده و مصرف بيش از حدشون باعث کاهش توانايي شما در تمرکز و يادگيري ميشه

آب را فراموش نکنيد

داوطلبان کنکور در ايام درس خوندن معمولاً آب خوردن رو فراموش مي‌کنند.

اين مسئله باعث يبوست، خشکي پوست و اختلال در سلامت پوست مي‌شود

و در واکنش‌هاي بيوشيميايي داخلي بدن ناسازگاري ايجاد مي کنه . پس آب خوردن رو جدي بگيريد!

گردآوري: سايت کنکور کنکورانه

فيلم انتقاد احسان عليخاني از ينگ تلگرام در برنامه ماه عسل 97

فيلم انتقاد احسان عليخاني از ينگ تلگرام در برنامه ماه عسل 97

فيلم انتقاد احسان عليخاني

دانلود فيلم انتقاد احسان عليخاني از ينگ تلگرام در برنامه ماه عسل 97 که در اولين برنامه ماه عسل ماه رمضان 97 احسان عليخاني مجري برنامه ماه عسل به انتقاد از تلگرام پرداخت.

احسان عليخاني درباره دسترسي کودکان به وي پي ان ها و شکن ها هشدار داد.

دانلود فيلم انتقاد عليخاني

گردآوري: گلناک Golnak.com

دانلود نسخه تلگرام آلفا دسکتاپ تلگرام بدون و ضد

چرا بايد با تور استانبول تورانا به استانبول ترکيه سفر کرد + عکس

چرا بايد با تور استانبول تورانا به استانبول ترکيه سفر کرد + عکس

تور استانبول

چرا بايد با تور استانبول تورانا به استانبول ترکيه سفر کرد استامبول يا قسطنطنيه يکي از بزرگترين شهرهاي کشور ترکيه و مرکز اقتصادي و فرهنگي آن مي باشد.

اين شهر از نظر موقعيت جغرافيايي در کنار تنگه بسفر و درياي مرمره در مرز بين اروپا و آسيا قرار گرفته است. استانبول در واقع در دو قاره آسيا و اروپا قرار دارد و تنگه بسفر اين دوقاره را از هم جدا مي کند. اين شهر زيبا و باستاني به جهت تنوع جاذبه هاي گردشگري و تفريحي و همچنين به لحاظ تعداد توريست ها و گردشگران جز برترين شهرهاي دنيا به حساب مي آيد.

استانبول به عنوان پايتخت فرهنگي اروپا در سال 2010 انتخاب شد و از لحاظ ورود تعداد گردشگران خارجي سومين شهر توريستي جهان محسوب مي شود. از القاب اين شهر در دوره عثماني مي توان به دارالسعادت، دار عاليه، درب قرمز و پايتخت اشاره کرد. زمان تشکيل جمهوري ترکيه پايتخت آن از استانبول به آنکارا منتقل شد، اما استانبول محوريت تجاري و گردشگري خود را حفظ کرد و هم اکنون هم بزرگترين شهر ترکيه محسوب مي شود.

استانبول هميشه مرکز زندگي اقتصادي کشور ترکيه بوده است، به همين سبب هم موقعيت اتصالي راه هاي زميني و دريايي منطقه مي باشد. يکي از اصلي ترين منابع اقتصادي و درآمد کشور ترکيه و به خصوص شهر استانبول گردشگري و جهانگري مي باشد. تعداد زيادي هتل و مراکز اقامتي در اين شهر وجود دارد که مرتبط با صنعت جهانگردي در استانبول است و به توريست ها و جهانگردان خدمات مختلفي را ارائه مي دهند.

در اين باره بيشتر بخوانيد : تور ترکيه در هتل گولدن ايج استانبول

اين شهر داراي دو فرودگاه با نام هاي فرودگاه بين المللي آتاترک و فرودگاه بين المللي صبيحه گوکچن مي باشد. مترو استانبول هم داراي 9 خط و 73 ايستگاه است که در سال 1989 تاسيس شده است. کشتيراني استانبول هم بسيار گسترده و پيشرفته است، به طوري که سرويس هاي خوبي را براي سفرهاي دريايي در اين شهر وجود دارد.

تور استانبول ارزان

براي يک سفر راحت و بدون دردسر و بدون نياز به هزينه هاي اضافي، تور استانبول ارزان بهترين گزينه براي شماست. شما مي توانيد با خريد تور استانبول ارزان از آژانس هاي مسافرتي مانند تکتازان پرواز عرش يک سقر خاطره انگيز را تجربه نماييد. با خريد اين تورها مي توانيد از تمام ديدني هاي شهر استانبول و مراکز خريد و ديگر مکان ها بازديد نماييد.

چرا بايد با تور استانبول تورانا به استانبول ترکيه سفر کرد + عکس

تور استانبول لحظه آخري

يک گزينه ايده آل و راحت براي کساني که اهل مسافرت و گشت و گذار هستند، تور استانبول لحظه آخري است. تور استانبول لحظه آخري ويژه کساني است که براي سفرهاي خود ارزش قائل هستند و در عين حال مي خواهند در هزينه هاي خود صرفه جويي نمايند. با خريد تور استانبول لحظه آخري از آژانس تکتازان پرواز عرش مي توانيد سفري خوب و لذت بخش را به همراه خانواده آغاز نماييد.

تور استانبول نوروز

اگر شما هم جز آن دسته از کساني هستيد که مسافرت هاي نوروزي برايتان اهميت فراواني دارد، يک پيشنهاد ويژه و خوب براي شما تور استانبول نوروز است. شما مي توانيد با خريد تور استانبول نوروز روزهاي ابتدايي سال را در کنار خانواده خود در شهر استانبول به زيباترين شکل ممکن بگذرانيد و سفري راحت و فرح بخش را تجربه نماييد.

تور لحظه آخري ترکيه

کشور ترکيه به سبب نزديکي به ايران و هزينه هاي ارزاني که دارد بسيار مورد توجه گردشگران و توريست هاي ايراني است. به همين جهت هم تور لحظه آخري ترکيه با شرايط بسيار ايده آل و خوب و قيمت ارزان در بسياري از آژانس هاي مسافرتي از جمله تکتازان پرواز عرش به فروش مي رسد.

چرا بايد با تور استانبول تورانا به استانبول ترکيه سفر کرد + عکس

آفر تور استانبول

بسياري از آژانس هاي مسافرتي معتبر شرايطي خاص و استثنايي را فراهم کرده اند تا شما بتوانيد سفري خاطره انگيز به استانبول داشته باشيد. آفر تور استانبول يک پيشنهاد ويژه است براي کساني که هم به دنبال شرايط ايده آل و راحت براي سفر هستند و هم اين که مي خواهند در هزينه هاي خود صرفه جويي کرده و سفري کم خرج داشته باشند.

در اين باره بيشتر بخوانيد : تور ترکيه در هتل گرين پارک مرتر استانبول

به جهت هم جواري کشور ايران با ترکيه و همچنين تشابهات فرهنگي اين دو کشور سبب شده است که استامبول يکي از محبوب ترين مقصد هاي گردشگري خارجي براي ايرانيان باشد. نکته جالب آن که شهرهاي تبريز و اصفهان در ايران با استانبول خواهر خوانده هستند. شهر استانبول به جهت پيشينه تاريخي گران بها و هم چنين جاذبه هاي گردشگري فراواني که دارد هر ساله پذيراي بسياري از مسافران از اقصي نقاط دنيا مي باشد. مهم ترين مکان هاي ديدني استانبول عبارتند از: ساختمان اياصوفيه، مسجد آبي يا مسجد سلطان احمد، برج گالاتا، برج دختر، تنگه بسفر، کاخ هاي توپ قاپي، دلمه باغچه، بازيليکا سيسترن، موزه هاي مختلف و…

همان طور که اشاره کرديم استانبول هر ساله گردشگران و توريست هاي فراواني را به سوي خود مي کشاند و همين امر باعث شده است تا هتل ها و مراکز اقامتي فراواني در اين شهر وجود داشته باشد. از مهم ترين هتل ها و مراکز اقامتي شهر استانبول مي توان به هتل چهار ستاره کريستال، هتل چهار ستاره تکسيم گونن، هتل پنج ستاره گرند جواهر کانونشن سنتر، هتل چهار ستاره گلدن ايچ، هتل کرون پلازاي استانبول، هتل ويت استانبول سوئيت، هتل سنت رجيس، هتل پنج ستاره راف و بسياري از مراکز ديگر اشاره کرد.

در ادامه سفر خود به استانبول و استفاده از تور ترکيه و ديدن مکان هاي توريستي آن، بهتر است سري به رستوران هاي اين شهر بزنيد و با طعم خوب غذاهاي ترکي و محلي آن آشنا شويد. رستوران هاي فراواني در اين شهر وجود دارد که پذيراي توريست هايي از سراسر جهان هستند؛ اما در اين ميان مي توان به تعدادي از اين رستوران ها اشاره کرد، مانند: رستوران معروف سانس، رستوران و تراس کلود، رستوران واي نات، رستوران و کافه الد اتمان، رستوران فوق العاده جذاب آهسته گالاتا، رستوران حافظ مصطفي، کافه رستوران تورکواز گورمه، رستوران شادو، رستوران حرم استانبول و…

در اين باره بيشتر بخوانيد : تور ترکيه در هتل گراند جواهر استانبول

امکان ندارد که به شهر استانبول برويد و از مراکز خريد و مجتمع هاي تجاري آن ديدن نکنيد. اين شهر پر است از مراکز خريد مختلفي که برندهاي روز دنيا را در اختيار بازديد کنندگان قرار مي دهند. از جمله مهم ترين مراکز خريد شهر استانبول مي توان به بزرگترين مرکز خريد اروپا يعني جواهر، مرکز خريد کانيون که بسيار لوکس و گران قيمت است، مرکز خريد فروم استايل، مرکز خريد ايستينيه پارک، مرکز خريد اوليويوم، مرکز خريد مترو سيتي، مرکز خريد ترکوز پاساژ و… اشاره کرد.

براي اين که در سفر به استانبول نهايت لذت را تجربه نماييد مي توانيد از تورهاي دوچرخه سواري استفاده کنيد، کارت موزه دريافت نماييد، هزينه هاي خود را مديريت کنيد و سعي داشته باشيد در بهترين زمان سفر به استانبول وارد اين شهر شويد. در پايان بايد بدانيد که استانبول پايتخت کشور ترکيه داراي مناطق ديدني و مراکز خريد فراواني است. شما مي توانيد با خريد تور اقساطي و استفاده از هتل هاي ترکيه از اين شهر ديدن نماييد.

گردآوري: تور لحظه آخري tourana.ir

چرا بايد با تور گرجستان تورانا به گرجستان سفر کرد + عکس

چرا بايد با تور گرجستان تورانا به گرجستان سفر کرد + عکس

تور گرجستان

چرا بايد با تور گرجستان تورانا به گرجستان سفر کرد اگر هيچ تصويري از گرجستان در ذهن خود نداريد، بهتر است بدانيد که گرجستان آميزه اي از بهترين تجربه هاي گردشگري را براي شما خلق مي کند.

در تور اقساطي گرجستان با مردم صميمي و خوش قلب، روستاهاي زيبا، جنب و جوش شبانه در تفليس و سواحل و طبيعي جذاب باتومي روبرو شويد. گرجستان طيف وسيعي از جاذبه و محصولات تفريحي و گردشگري را به شما ارائه مي دهد.

به لحاظ موقعيتي گرجستان هم در اورپا و هم در آسيا واقع است اما مردم گرجستان خود را به عنوان بالکن اروپا معرفي مي کنند و به دنبال عضويت در اتحاديه اروپا مي باشند و اين توصيف واقعاً درست است؛

به نظر من بالکن جذاب ترين و زيبا ترين بخش ساختمان است. در صورتي که بتوانيد با روح مردم و طبيعت گرجستان ارتباط برقرار کنيد، منحصربفرد ترين تجربه زندگي تان را رقم خواهيد زد.

سفري به انسانيت و مهرباني که مي تواند اثرات زيادي بر روحيه شما بگذارد. در زير به چند دليل براي سفر به گرجستان و تفليس اشاره مي کنيم:

چرا بايد با تور گرجستان تورانا به گرجستان سفر کرد + عکس

هيچ واژه اي نمي تواند طبيعت گرجستان را توصيف کند

وقتي براي اولين بار در مسير تفليس- باتومي با تور تفليس کوه هاي قفقاز را مي بينيد، مبهوت خواهيد شد. شايد باور نکنيد، در افق هاي دور دست، سکوت، خورشيد و کوه هاي زيبا را تجربه خواهيد کرد.

يکي از مکان هاي فراموش نشدني طبيعت گرجستان پارک ملي توشتي (Tusheti) مي باشد. اين پارک ملي در دامنه هاي قفقاز واقع است و شما را ياد طبيعت اسکاتلند مي اندازد، و شايد حتي زيباتر و منحصر به فرد تر. باور نمي کنيد که چنين مکان جادويي تقريباً بکر و آرام مانده است. بهتر است از زياد از آن تعريف نکنيم، تا همينطور دست نخورده باقي بماند!

بيشتر بخوانيد : تور اقساطي گرجستان در هتل ناتا تفليس

بلند ترين قله اروپا به نام البروس با ارتفاع 5642 در گرجستان قرار دارد. نام اين قله با نام قله البرز هم ريشه است و هر دو شکلي از يک واژه ايراني هستند. لازم به ذکر است که در کوه هاي قفقاز قله هاي ديگري نيز وجود دارد که ارتفاع آنها بيش از 5000 متر است. اگر اهل کوه نوردي هستيد، به راحتي مي توانيد از تفليس با چند ساعت رانندگي به پاي اين کوه برسيد. اين تجربه را به هيچ وجه از دست ندهيد.

چرا بايد با تور گرجستان تورانا به گرجستان سفر کرد + عکس

مردم گرجستان در قلب شما جاي مي گيرند

مردم گرجستان در عرض چند ثانيه آشنايي، به گونه اي با شما برخورد مي کنند، گويي از اعضاي خانواده آنها هستيد. آنها مردم خوش قلبي هستند و ارتباط گرمي با شما برقرار مي کنند و احترام و علاقه خاصي براي يکديگر قائلند. آنها از هر فرصتي براي شادي استفاده مي کند. موسيقي از مهمترين بخش هاي زندگي عاميانه آنها مي باشد و براي نوازنده هاي خياباني و اعضاي ارکستر سمفونيک به يک اندازه احترام قائلند.

بازارهاي محلي سنتي با انواع خوراکي ها، ميوه ها و سبزيجات

بازارهاي سنتي و هتل هاي گرجستان را مي توانيد در همه جاي شهر ببينيد. سبزيجات و ميوه هاي رنگي، نان و گوشت هاي متنوع و هر چيزي که هوس آن را بکنيد. اين بازارها معماري سنتي و بومي دارند و حتي اگر چيزي نمي خواهيد بخريد، بازديد از آنها را به شما توصيه مي کنيم. هيچيک از کالاها برچسب قيمت ندارند و شما بايد با فروشنده چانه بزنيد. در بسياري از مواقع فروشنده ها، خانم هاي پير با لباس هاي سنتي مي باشند که حتي يک لغت انگليسي هم نمي دانند اما آنها با روش هاي جالبي با شما تعامل برقرار مي کنند.

تفليس يکي از منحصربه فرد ترين پايتخت هاي دنيا مي باشد

گرجستان توسط فرهنگ هاي مختلفي احاطه شده و بنابراين تمامي ويژگي هاي خوب را از آنها دستچين کرده است. روسيه در شمال، ترکيه در غرب، ارمنستان و ايران در جنوب و آذربايجان در شرق اين کشور قرار دارند. شما در تفليس مي توانيد آميزه جالبي از تمامي اين فرهنگ ها را ملاحظه بفرمائيد. مردم با گرمي با شما برخورد مي کنند و سعي دارند هر کاري از دستشان بر مي آيد براي شما انجام دهند. شما برند هاي معروف نظير مک دونالدز و برگر کينگ را در تفليس نخواهيد ديد، بلکه همه چيز به شکل بومي و سنتي مي باشد. اين آميزه منحصر به فرد با ترکيبي از فرهنگ شوروي، همچنين معماري محلي، سبک ويژه اي به نماي شهر تفليس داده است که باعث مي شود در ذهن شما حک شود.

شب هاي تفليس بسيار پر جنب و جوش است و تازه بسياري از فستيوال ها، برنامه هاي هنري و تفريحي در هتل هاي تفليس بعد از ساعت 10 شب شروع مي شوند. مردم گرجستان عقايد مذهبي بسيار مستحکمي دارند اما نسل بسيار باهوش و روشن فکري در گرجستان پرورش يافته اند و از زمان شوروي سابق شاهد تغييرات چشمگيري بوده است. تفليس شهر مدرني است که به آرامي آغوشش را براي مردم دنيا باز مي کند.

کوچه هاي باريک تفليس که باعث مي شود پاريس و ونيز را فراموش کنيد

وقتي براي اولين بار در خيابان هاي تفليس قدم مي زنيد، احساس متفاوتي را تجربه مي کنيد. خيابان هاي باريک و دنج در سرتاسر شبکه شهري ديده مي شوند و هر عابري را شيفته خود مي کند، به همين دليل تفليس به پاريس اوراسيا معروف است. شايد اين موضوع را در هيچ کتاب لانلي پلنتي درباره گرجستان نشنيده باشيد، اما کوچه پس کوچه هاي تفليس را هرگز از دست ندهيد. اگر يک دوربين در دست داشته باشيد مي توانيد، جالب ترين صحنه ها را شکار کنيد.

گردآوري: تور لحظه آخري tourana.ir

دسته بندي انواع ساز و آلات موسيقي

دسته بندي آلات موسيقي و سازها بر چه اساسي است.

دسته بندي آلات موسيقي بوسيله دانش سازشناسي يا ارگانولوژي انجام مي شود. معمول ترين دسته بندي سازها سازهاي زهي، سازهاي بادي، سازهاي کوبه اي، سازها صفحه کليددار، سازهاي الکترونيک و صداي انسان است. در مطلب زير به شرح هر يک از اين دسته بندي ها مي پردازيم.

دسته بندي انواع ساز

سازهاي زهي

در اين نوع ساز، صدا با لرزش و ارتعاش زه توليد مي شود; که اين ارتعاش با ضربه زدن، زخمه زدن، کشيدن کمان و آرشه بوجود مي آيد. سازهاي زهي از اهميت خاصي در ارکسترها برخودار هستند و به نوعي هسته ارکستر را تشکيل مي دهند. براي مشاهده و شنيدن انواع صداي ساز زهي مي توانيد به منوي نمايشگاه ساز زهي وارد شويد. همچنين سازهاي زهي نيز به دسته بندي هاي کوچکتر مشخص مي شوند:

ساز زهي زخمه اي

ارتعاش سيم اين ساز بوسيله زخمه زدن با انگشت يا مضراب انجام مي شود که انواع مختلفي دارد. مانند ساز زخمه ي ناخني، زخمه ي شلاقي، زخمه دست چپ و سرش زخمه اي.
از نمونه هاي ساز زهي مي توان  تار، سه تار، رباب، بربط، چنگ، ماندولين و .  را نام برد.

ساز زهي آرشه اي

در ساز آرشه اي صدا به وسيله ي کشيدن آرشه روي سيم توليد مي شود. از سازهاي زهي آرشه اي مي توان کمانچه، قيچک، ويولون و . را مثال زد.

ساز زهي کوبشي

توليد صدا در اين ساز با کوبيدن وسيله اي چکش مانند روي سيم انجام مي گيرد. سازهايي مانند سنتور، زيلفون، گلوکن اشپيل، ويبرافون نمونه هاي از سازهاي زهي کوبشي هستند.

سازهاي زهي شستي دار

منظور از ساز شستي دار سازهايي مانند پيانو، هارمونيکاي شستي دار و کلاوسن مي باشد.

سازهاي بادي

قديمي ترين ساز کشف شده مربوط به نوعي ساز بادي است که بوسيله سوراخ کردن استخوان ساخته شده است. بنابراين اين دسته از ساز را مي توان اولين نوع ساز دانست. در اين ساز، صدا از طريق دميده شدن هوا در آن توليد مي گردد. ساز بادي از نظر ساختمان و چگونگي توليد صدا  به سه دسته ي زير تقسيم بندي مي شود:

ساز بادي چوبي

ساز هايي مانند ني، سُرنا، فلوت، هوبوا، باسون و که از چوب (آبنوس) يا ني خيزران براي ساختن آن استفاده مي گردد. منظور از چوبي و يا برنجي به معني آن نيست که ساز از چه جنسي ساخته شده است، بلکه اين دسته بندي بر اساس چگونگي توليد صدا در دهني آن‌ها است.

بطور مثال فلوت در دسته هاي ساز بادي چوبي قرار مي گيرد، هرچند که بدنه آن از ف باشد.

سازبادي برنجي

انواع شيپور، ترومپت، ترومبون، ساکسيفون، کُر و …که از جنس مس، برنج يا حتي نقره ساخته شده اند.

ساز شستي دار بادي

ساز هايي مانند اُرگ، آکوردئون، سازدهني، ني انبان و …که داراي شستي هستند و توليد صدا يا دمش هوا به وسيله ي نيروي مکانيکي يا الکتريکي انجام ميگيرد.

سازهاي ضربي يا کوبه اي

در ساز کوبه اي از طريق ضربه، تکان، سايش، خراش بوسيله دست و يا آلت ديگر توليد صدا صورت مي گيرد. وظيفه ي اصلي اين ساز اجراي ضرب و ريتم در آهنگ است اما توانايي اجراي ملودي را نيزدارد. ساز کوبه اي در کل به دو دسته سازهاي کوبه اي با کوک معين و سازهاي کوبه اي با کوک نامعين تقسيم بندي مي شود.

وظيفه? اصلي سازهاي کوبه‌اي معمولاً اجراي ضرب (ريتم) در متن آهنگ است ولي توانائي اجراي ملودي را هم دارد. اين ساز احتمالاً پس از صداي انساني قديمي‌ترين نوع ساز است.  دسته بندي اوليه اين نوع ساز براساس سازهاي کوبه‌اي با کوک معين مثل زيلوفون و سازهاي کوبه‌اي با کوک نا معين مشخص مي شود.

وارد آوردن ضربه به وسيله ي دست به طور مستقيم (مثل دف و تنبک) و چه به وسيله ي آلتي ديگه (مثل دهل و نقاره) حاصل مي شود. تقسيم بندي ديگري از سازهاي کوبه اي در زير شرح مي دهيم:

• سازهايي که بر روي آنها پوست کشيده شده و با دست يا چوب بر روي پوست کوبيده مي شود.

مانند: دف، تنبک، دايره، نقاره، تيمپاني و … .

• سازهايي که در هر دو سطح آن پوست کشيده شده و شکل ساز به صورت استوانه اي است که با دست يا چوب به يک يا هر دو طرف آن کوبيده مي شود.

مانند: دهل، طبل بزرگ، طبل کوچک، سايترام و …

• سازهايي که از دو تکه چوب يا ف ساخته شده و هر دو به هم کوبيده مي شوند.

مانند: سنج، قاشقک، بشقابک و … .

• در دسته بندي آخر صداها بخصوص و زنگوار بوسيله ي کوبيدن چکش روي تيغه هاي في، زنگوله و غيره ايجاد مي گردد. مانند: ناقوس لوله اي.

آموزشگاه سيمرغ، آموزشگاه موسيقي شرق تهران آموزش انواع آلات موسيقي.

شيرآلات نوبل با بيش از دو دهه سابقه فعاليت در زمينه شيرآلات بهداشتي ساختمان، در ابتدا فعاليت خود را با واردات شيرآلات آغاز نمود. سپس در سال 1390 با ايجاد خودکفايي در اين زمينه براي کشورمان اقدام به راه اندازي کارخانه شيرآلات نوبل نمود. در سال 93 شيرآلات نوبل توانست با کسب نشان استاندارد و کيفيت، جايگاهي ويژه در ميان مهندسين و معماران پيدا کند.

در کارخانه شيرآلات نوبل از به روزترين تکنولوژي خط توليد همانند ماشين آلات تراشکاري و پرداخت کاري مدرن، مجرب ترين مهندسين اين صنعت و دانش روز دنيا استفاده مي شود. همچنين کيفيت ابکاري بالا، بالاترين مقاومت ممکن در برابر خوردگي، طراحي عالي و بروز، تنوع رنگ و ظرافت قطعات را مي توان بعنوان برخي از ويژگي هاي شيرالات نوبل دانست.

شيرآلات نوبل در تمامي مراحل توليد به صورت مستمر کنترل کيفي شده تا محصولي با کيفيت و با گارانتي شرکت نوبل به دست مشتريان گرامي برسانيم. براي اطلاع از نمايندگي شيرالات نوبل در ساير شهرها با ما تماس بگيريد.

کيفيت و طراحي به روز شيرالات نوبل

با پيشرفت روزافزون شيرآلات نوبل در طي چند سال موفق به دريافت گواهينامه هاي TUV تي يو وي آلمان ، CE سي اي اروپا و استاندارد 9001 ISO  شده است. همچنين شيرآلات لوکس نوبل تنها دارنده گواهينامه رسمي از شرکت سدال اسپانيا مي باشد. با اين عمل شيرآلات ساختماني نوبل ارزش و اهميت خود را در تامين و توليد يکي از محصولات مهم در هر ساختمان به اثبات رساند.

با هدف رقابت بين المللي و ورود به بازار جهاني، شيرآلات نوبل توانست جايگاهي عالي در بازار کشورهاي حوزه خليج فارس بعنوان شيرآلات لوکس و مدرن پيدا کند.

نمايندگي شيرآلات نوبل

براي بازديد از نمايشگاه دائمي محصولات و شير الات مي توانيد به نمايندگي شيرالات نوبل در تهران، فروشگاه راستگو واقع در چهارراه گلوبندگ مراجعه کنيد. براي استعلام قيمت و دريافت ليست قيمت با ما تماس بگيريد.

تنوع محصولات نوبل

از ديگر اهداف شيرآلات نوبل تامين نظر سلايق گوناگون مصرف کنندگان است که با ايجاد تنوع در طراحي شير آشپزخانه، روشويي، دستشويي، شير حمام و … توانستيم به اين هدف برسيم. بطور مثال اگر بدنبال شيرآلات طلايي، سفيد، طلايي مات، رز گلد، استيل ( کروم ) و يا به رنگ نيکل براش خورده هستيد، شيرآلات نوبل يکي از بهترين گزينه هاي شماست.

براي دانلود کاتالوگ شيرالات نوبل روي متن کليک کنيد.

ست شيرآلات نوبل (ظرفشويي، روشويي پايه بلند و کوتاه، آفتابه، دوش) داراي مدل هاي گوناگوني است که در قسمت زير نام ميبريم:

شيرالات نوبل مدل زئوس Zeus، مدل کاوالي Cavalli، مدل بن Bon، مدل کراويت Cravit، شيرالات نوبل مدل فونيکس Phoenix، مدل الايت Elite، مدل هرمس Hermes، مدل فلت Flat، مدل دنيل Daniel، مدل يونيک Unique و ديگر مدل هاي لوکس

شيرآلات نوبل سري بن

تماس بگيريد

شيرآلات نوبل مدل کاوالي

تماس بگيريد

شيرآلات نوبل مدل کراويت

تماس بگيريد

مدل دنيل

تماس بگيريد

مدل الايت

تماس بگيريد

مدل زئوس

تماس بگيريد

پارافين

بطور عمده پارافين مورد استفاده در بازار ايران توليد داخلي است و از کيفيت بالايي برخوردار است. يکي ازمحصولات شيميايي مهدي پارافين است که اين محصول در انواع پارافين جامد و مايع به رنگ سفيد، بي بو و با شفافيت بالا عرضه مي شود.

اين محصولات در انواع فلش پوينت در بسته بندي هاي متنوع بصورت کارتن و يا بشکه در گريدها و درصد روغن متفاوت آماده ارائه است. براي اطلاع از قيمت هر کيلو پارافين مايع و يا جامد و سفارش آن با ما تماس بگيريد. براي کسب اطلاعات در مورد پارافين و انواع کاربرد آن با همراه باشيد.

فروش پارافين

پارافين با نام انگليسي Paraffin يک نام براي انواع آلکان ها با فرمول شيميايي CH2n+2  مي باشد که ماده اي در سه فاز گاز، مايع و جامد براساس تعداد کربن هاي خود و بدليل  ساختار زنجيره اي خود است بدين صورت که ساده ترين نوع پارافين متان و مابقي آلکان ها در دماي بالا بصورت مايع و در دماي پايين جامد مي باشد. پارافيني که در صنايع پتروشيمي به بهره برداري مي رسد در دو نوع پارافين مايع (از برش سبک روغن پايه) و پارافين جامد (برش واکسي به نام اسلاک واکس)است.

تماس با ما

خواص پارافين: ماده اي بي رنگ، بي بو و بدون مزه (در کاربرد و گريدهاي مختلف متفاوت است) با قابليت انحلال در حلال هاي طبيعي و عدم انحلال در آب و الکل مي باشد و خصوصيات ديگري از قبيل مقاومت بالا در برابر آب و بخار، مقاوم در مقابل خوردگي بسياري از اسيد ها و قلياها، عايق الکتريکي و قيمت مناسب پارافين را نيز در بر دارد.

 کاربرد پارافين

تقسيم بندي پارافين براساس نوع مصرف و شکل آن انجام مي پذيرد. ابتدا به دسته بندي آن از نظر مصرف  که بر روي قيمت پارافين تاثيرگذار است مي پردازيم. اين ماده از نظر کاربرد به سه دسته تقسيم مي شود:

? پارافين صنعتي: فروش پارافين بعنوان روانکاري صنعتي در خطوط توليد و ماشين آلات صنايع غذايي، بهداشتي و نساجي که استفاده از روغن صنعتي در آن غير بهداشتي و مضر است.

– فروش پارافين در توليد واکس و پوليش، توليد کبريت به منظور سوختن طولاني تر و بي خطر کردن آن

– خريد و فروش پارافين در صناع چوب، کاغذ(مقاومت در برابر آب) و صنايع پليمر بدليل پوشش دهي مناسب اين محصول و محافظ خوردگي بشکه ها و مخازن صنعتي

– بعنوان نرم کننده و تاخيرانداز اشتعال در صنايع لاستيک، پلاستيک، پي وي سي و الياف هاي مصنوعي و سلوي

– فروش پارافين کلره بعنوان نرم کننده در صنايع توليد کابل، نساجي، دباغي، چرم مصنوعي و توليد کفپوش ها

– صنايع رنگ، رزين و چسب بعنوان کاهش دهنده نقطه ريزش

تقسيم بندي

? پارافين خوراکي: پارافين بعنوان خوراکي بايد فاقد هرگونه مواد مضر براي انسان باشد که اين عمل با تصفيه کردن کامل پارافين و گرفتن تمامي مواد سمي و آلاينده ها انجام شده و از آن در افزودني هاي مواد غذايي، مصارف خوراکي، عکس برداري پزشکي از داخل بدن و غيره در دو بخش استفاده کرد:فروش پارافين جامد

مايع خوراکي انساني : کاربرد آن در تهيه مواد غذايي و خوراکي انسان ها، توليد شربت پارافين براي درمان يبوست کودکان، پوشش دهي سيب و تخم مرغ براي نگهداري در انبار براي زمان طولاني

مايع خوراکي دامي : بيشترين کاربرد اين پارافين در دامداري ها بعنوان خوراک براي رفع نفخ معده گاو و گوسفند به کاربرده مي شود.

? پارافين بهداشتي: با تصفيه و اسيون روغن پارافين، امکان استفاده از پارافين بهداشتي براي مصرف در انواع کرم ها و لوسيون هاي پوستي، پارافين درماني فروش پارافين بعنوان مواد پايه روغني در توليد محصولات آرايشي، ضد آفتابها، پاک کننده ها و نرم کننده هاي پوست، بصوردت درماني و تراپي، توليد دستمال هاي مرطوب واستفاده در روغن و واکس مو فراهم گرديده است.

تقسيم بندي در صنعت

روغن پارافين در صنعت از نظر شکل و فاز ماده به دو نوع زير تقسيم بندي مي شوند:

• پارافين مايع: ماده مذکور داراي گريد هاي مختلفي است که در متن بالا بيان شده طبقه بندي مي شود. لطفا براي اطلاعات بيشتر در مورد محصول به زيرمنوي پارافين مايع مراجعه کنيد.


• پارافين جامد: اين محصول که ماده اصلي آن اسلک واکس است مي تواند داراي درصد هاي مختلفي از روغن باشد. معمولا در بازار به نام هاي پارافين کريستال، ماکرو کريستال يا سبک و ميکرو کريستال يا سنگين خريد و فروش مي گردد و قيمت پارافين جامد متغير است. در تصوير روبرو نمونه محصول پارافين موجود در انبار مواد شيميايي را مشاهده مي کنيد. براي اطلاع از قيمت پارافين با ما تماس بگيريد.